40 pytań do autodiagnozy

Pliki do pobrania:

Poniższe pytania zostały skonstruowane tak, aby mogły służyć jako drogowskaz do identyfikacji uzależnienia od seksu i miłości.
Nie znaczy to jednak, że odpowiadając na te pytania uzyskasz dla siebie jasną i jednoznaczną odpowiedź.
Również same negatywne odpowiedzi nie dają pewności, że choroba nie jest obecna.
U różnych osób przejawia się ona różnymi wzorcami i 40 pytań nie wyczerpuje wszystkich możliwości.
Mimo to stwierdzamy, że poniższy test jest bardzo efektywnym narzędziem do autodiagnozy i w przypadku wątpliwości
warto jest do niego powracać. Uważamy, że rozpoznanie uzależnienia od seksu i miłości jest sprawą bardzo poważną
i bardzo osobistą. Mamy nadzieję, że pytania te okażą się pomocne.

Czy próbowałeś kiedykolwiek kontrolować uprawianie seksu bądź częstotliwość spotkań z drugą osobą?
Czy nie potrafisz zaprzestać widywania określonej osoby lub osób, nawet jeśli wiesz,
że te spotkania są dla Ciebie destrukcyjne?
Czy nie chcesz, aby ktokolwiek dowiedział się o Twojej seksualnej bądź uczuciowej aktywności?
Czy dostajesz "haju" od seksu lub miłosnych uniesień?
Czy uprawiałeś seks w niewłaściwym czasie, niewłaściwym miejscu lub z ludźmi, którzy Ci nie odpowiadali?
Czy określasz sobie zasady postępowania dotyczące Twoich seksualnych i uczuciowych zachowań
lub składasz obietnice, których następnie nie potrafisz dotrzymać?
Czy miałeś (lub masz) kontakty seksualne z kimś, z kim wcale nie chciałeś (lub nie chcesz) ich mieć?
Czy wierzysz, że seks lub związek uczuciowy odmieni Twoje życie na lepsze?
Czy kiedykolwiek odczuwałeś przymus uprawiania seksu?
Czy łatwo wpadasz w miłosną obsesję na czyimś punkcie?
Czy przechowujesz listę (pisemną lub jakąkolwiek inną) swoich seksualnych partnerów?
Czy odczuwasz rozpacz lub niepokój kiedy jesteś z dala od swojego kochanka lub partnera seksualnego?
Czy zatraciłeś rachubę swoich partnerów seksualnych w życiu?
Czy bywasz owładnięty obsesyjną potrzebą kochanka, obiektu seksualnego lub znalezienia życiowego partnera?
Czy miewałeś (lub miewasz) seks bez względu na konsekwencje (np. w ryzykownych sytuacjach, w zagrożeniu chorobą, AIDS, etc.)?
Czy podejrzewasz, że istnieje w Tobie wzór powtarzania podobnych związków?
Czy czujesz, że jedyną (lub główną) wartością w związkach jest Twoja zdolność do seksualnego lub emocjonalnego
zaspokajania partnera?
Czy masz poczucie "że umierasz", jeżeli nie jesteś z Twoim seksualnym lub uczuciowym partnerem?
Czy czujesz się upoważniony do seksu bez względu na okoliczności?
Czy trwasz (lub trwałeś) w związku, którego nie jesteś (lub nie byłeś) w stanie porzucić?
Czy naraziłeś kiedyś swoją równowagę finansową lub pozycję społeczną wskutek pogoni za kochankiem lub partnerem seksualnym?
Czy przypuszczasz, że problemy w Twoim "życiu miłosnym" wynikają z trwania w związku z niewłaściwą osobą?
Czy kiedykolwiek Twój poważny związek był zagrożony lub zniszczony z powodu Twojej aktywności seksualnej "na boku"?
Czy sądzisz, że życie bez związków miłosnych lub bez seksu nie miałoby sensu?
Czy zdarza Ci się stwierdzić, że flirtujesz z kimś lub seksualizujesz kogoś nawet jeśli nie miałeś takiego zamiaru?
Czy Twoje seksualne lub miłosne zachowania naruszają Twoją reputację?
Czy angażujesz się w seks lub uczuciowe związki, by uciec przed życiowymi problemami lub, żeby sobie z nimi poradzić?
Czy czujesz się źle ze swoją masturbacją ze względu na jej częstotliwość, towarzyszące fantazje, używanie protez
lub miejsca, w których to robisz?
Czy uprawiasz ekshibicjonizm, podglądactwo, etc., w sposób przynoszący Ci dyskomfort lub wstyd?
Czy stwierdzasz, że do osiągnięcia fizycznej i emocjonalnej ulgi potrzeba Ci coraz większej rozmaitości i intensywności
w seksualnych lub uczuciowych kontaktach?
Czy potrzebujesz seksu lub uczucia zakochania, by poczuć się "jak prawdziwy mężczyzna"/ "prawdziwa kobieta"?
Czy masz wrażenie, że Twoje seksualne lub emocjonalne podboje sprawiają, że kręcisz się w kółko?
Czy z powodu myśli i uczuć, jakie masz w związku z drugą osobą lub seksem, nie potrafisz skupić się na sprawach
z innych dziedzin życia?
Czy zadręczasz się myślami na temat jednej, szczególnej osoby lub aktu seksualnego, mimo
że te myśli przynoszą Ci cierpienie i ogólny dyskomfort?
Czy kiedykolwiek pragnąłeś, aby choć na pewien czas zaprzestać swoich seksualnych lub emocjonalnych zachowań?
Czy stwierdzasz, że ból w twoim życiu narasta bez względu na to co robisz ?
Czy czujesz się jakbyś nie posiadał godności i integralności?
Czy odnosisz wrażenie, że Twoja aktywność seksualna i uczuciowa wpływa negatywnie na Twoje życie duchowe?
Czy czujesz, że przestałeś kierować swoim życiem i masz coraz mniejszy wpływ na to, co się wydarzy w związku
z Twoimi seksualnymi i uczuciowymi zachowaniami?
Czy przychodzi Ci na myśl, że gdyby nie Twój pościg za seksem i uczuciami, osiągnąłbyś w życiu o wiele więcej?